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步履不停

發布時間:2020-10-15 13:47:57   瀏覽次數:571

步履不停

                                                               --高山

跑步并不難,難的是決定跑步,對于任何一次跑步而言,系好鞋帶出門是最難的時刻。一旦上路,你肯定不會后悔。

進入常陽之后便加入跑團,斷斷續續的在跑,但跑了3KM便心率快,呼吸困難。在今年的時候覺得身體特別糟糕,也肥胖很多,所以在4月份時候決定跑步。從3KM5KM10KM,循序漸進。規定自己每個月要跑幾個10KM,幾個5KM,每月要有幾次提速跑,5KM堅持跑一休一等。一段時間以后發現體重降了10Kg,血壓從140降到116了,身體覺得很輕盈,人也覺得精神了。但是也有懈怠的時候,那時候會用一句話鼓勵自己:我知道你最近很累,是那種看不見的,身體上的,精神上的,人際關系上的。面對未來那種無力感,請你一定不要停下來,因為你的人生不可能就止于此了,再堅持一下,你要相信一切都會慢慢好起來的。

此外,在跑步中認識很多愛跑步的人,會相互鼓勵,大家為了不同的目的聚在一起,跑步的過程中聽到家長會教育小朋友要鍛煉身體,在我的帶動下幾個朋友也開始動了起來,就連我樓下的鄰居也開始跑步了,每次遇到時的問候不是吃過了沒,而是最近跑的不錯啊。

在跑了半年之后,常州西太湖半程馬拉松來了,家門口的跑步盛宴,要不要參加?實力行不行?10KM最快56分鐘,21KM可不是簡單的時間疊加,一直猶豫不決,最后有跑團隊員說了句不試試怎么知道自己有多強,于是便報名,最后看到自己成績的時候發自內心的為自己驕傲,下一個半馬我還能更快一點!

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